Prečo je formovanie tela lepšia voľba než chudnutie? Na rozdiel od klasického chudnutia, kde je cieľom len zníženie telesnej hmotnosti, formovanie tela sa zameriava na zlepšenie telesného zloženia a celkového zdravia.

Akú cenu platíme za štihlosť? Oplatí sa to? Ako dosiahnuť zdravú rovnováhu?

Kvalitná príprava na zimné dobrodružstvá je veľmi dôležitá, pomáha predchádzať zraneniam a umocňuje zážitky na svahu. Vyskúšaj si tento...

Bolesti kolien nám mnohokrát môžu znepríjemniť nejednu našu obľúbenú aktivitu. Dobrou správou je, že aj keď príčin bolesti kolien býva...

Štúdia potvrdzuje, že sa oplatí investovať do pohybového režimu predtým, než začneš s úpravou stravovacích návykov. V hlave sa nám...

Otázky, ktoré ti pomôžu zistiť čo vlastne chceš a ako sa nastaviť... „V živote neexistujú skratky!“ Veta z jedného filmu, kde Woody...

Potrebuješ nájsť motiváciu a mať k tomu vytýčený jasný cieľ? Prinášame Ti inšpiráciu od našich úspešných klientov. Je 6:00 ráno 12-teho...

Ako najlepšie hodnotiť zmeny dosiahnuté tréningom? Chceš zistiť v akom pomere sú tuky, svaly, voda a minerálne látky v tvojom tele?

Michalov príbeh, ktorý je skutočnou ukážkou toho, že aj keď čelil mnohým prekážkam, nezastavili ho, poučil sa z nich a SCHUDOL 50kg.