Rozhovor a praktické rady
Sedavé zamestnanie prináša so sebou hodiny strávené pred počítačom a nejeden z nás pociťuje stuhnutú krčnú časť chrbtice, bolesť v spodnom chrbte alebo zmeny v hrudnej chrbtici.
"Ako si teda pomôcť a ako správne sedieť, aby ma chrbát nebolel?"
Nielen na túto tému sme sa porozprávali s fyzioterapeutkou Mgr. Ivetkou Stankovou, zakladateľkou Rebalance, Fyzio centra. Zároveň Ti ukáže praktické cvičenia a tipy, ktoré ti pomôžu uvoľniť napätie spôsobené sedavým spôsobom života.
Comentarios