Cítim sa vitálnejšia

IMG_4689.JPG
IMG_4696.JPG

Ako dlho premýšľala nad tým, že začneš cvičiť?

"Už dlhšiu dobu, možno aj pol roka ma prepadali rôzne myšlienky."

Čo bolo pre teba tou prekážkou?

"Ja som si sem tam išla zabehať a už pri tom behu som cítila, že to nie je ono. Ten beh mi ukázal, že potrebujem spevniť svaly. Aj som vedela, že ten beh mi nepomôže, uvedomovala som si to."

Ako si sa dostala k nám do WELLCO?

"Stal sa mi úraz. Raz som si išla zahrať basketbal a zlomila som si prst. Hneď ako mi dali dolu sadru, som si povedala, že idem skúsiť začať cvičiť. Bola to náhoda, že v čase voľna po práci, som sa šla prejsť okolo fitka, a hovorím si, že skúsim nakuknúť, ako to tu vyzerá, čo sa tu deje.

Po rozhovore s trénerom Robom, som sa rozhodla skúsiť tréningy na mesiac, zariadiť si to tak, aby som to z roboty stíhala."

Ako hodnotíš svoj prvý mesiac trénovania?

"Zistila som, že je to super, mat pravidelne nastavené tréningy v kalendári, lebo mnohokrát by som po ťažkom dni v práci asi ostala doma a nešla cvičiť, ale teraz viem, že keď si vo fitku napríklad začnem veslovať, cítim super energiu.

Tréningy hodnotím veľmi dobre. Páči sa mi, ako ma tréner napraví, upozorní a nastaví ten tréning tak, aby som si dobre a správne zatrénovala.

Po mesiaci tréningov sa cítim vitálnejšie, viem že dávam telu energiu, tým že sa hýbem."