"Pracujem za počítačom, vek sa mi blíži ku 40-ke a aj napriek tomu, že rekreačne bicyklujem a hrávam squash, postupne sa na mňa nalepili prebytočné kilá.

Mojim cieľom bolo znížiť váhu z 96 na 85 kg a tak som sa rozhodol investovať do osobného trénera.  Viem o sebe, že som pohodlný, a tým pádom potrebujem zo začiatku akýsi dozor, aby som si vybudoval disciplínu.

 

Oslovil som Roba a on si vypočul, čo potrebujem, spýtal sa na viaceré ďalšie veci a už pol roka pod jeho dozorom cvičím. Zo začiatku sme budovali základ, aby sa moje telo dostalo do stavu, že môžeme zvyšovať záťaž. Cvičenia sa priebežne obmieňali a posúvali k náročnejším. Ak som sa aj obával, že ma bude cvičenie nudiť, tak sa to aj vďaka tomuto nepotvrdilo. Sadli sme si aj po ľudskej stránke, čo je pre mňa veľmi dôležité. 

​

Teraz mám 85kg, ako som plánoval. Ubudlo mi aj tuku, až sa babka o mňa bojí, či mám čo jesť:)

Citeľne sa mi zlepšila výkonnosť a výdrž, nedychčím do schodov, keď bicyklujem, tak po rovine idem rýchlejšie a rovnaké kopce vytiahnem na o poznanie ťažších prevodoch ako pred pol rokom. Do toho sa bežne stravujem, akurát dbám na pravidelnosť. Ďalší cieľ som si nastavil na 80kg a chcem zvládnuť na bicykli výjsť na Kamzík."

​