Výrazne zlepšila silu chrbta a upravila držanie tela

IMG_3443.JPG
IMG_3415.JPG

Jarka sama zdôrazňuje, že zlepšila držanie tela, spevnila chrbát a ako postcovidový pacient sa cíti výrazne lepšie.

"Tréningy sa mi veľmi páčia, vždy sa na ne teším a cvičenie mi pomáha. Cítim sa dobre fyzicky, badám na sebe veľké zlepšenie a čo som si najviac všimla, nie som taká skrútená v chrbte. Veľmi mi pomohlo sústrediť sa na dýchanie a držanie tela.
V ďalších mesiacoch by som rada ešte viac spevnila celé telo, leto sa blíži😊 a najmä sa sústredila na chrbát, nech som vyrovnaná. Musím povedať, že cvičenie mi prináša len
samé pozitíva a výborný pocit.
Veľmi povzbudzujem všetkých naokolo, ktorí sa nevedia odhodlať začať cvičiť. Aj mne to veru chvíľu trvalo sa naštartovať🙃."

"Tiež mi cvičenie pomohlo aj s tachykardiou, Už mesiac som bez liekov a pulz mám v norme. Tak ako povedala kardiologička -
Športovať, športovať... "


"Veľkým bonusom je pre mňa aj spoločenský aspekt tréningov.

Moja spolu-trénujúca Lily a naša trénerka Alenka mi dodávajú nielen energiu,
ale aj veľkú motiváciu na zlepšovanie sa a nesmiem zabudnúť úsmev na tvári😊."