Cena za štíhlosť
Akú cenu platíme za štihlosť? Oplatí sa to? Ako dosiahnuť zdravú rovnováhu?
top of page
Mne tak chutí jesť
Čo s tým, keď si nevieš pomôcť a cítiš sa ako labužník, ktorý nevie odolať jedlu? Prinášame Ti prehľad toho, čo ovplyvňuje náš apetít a...
Čo spôsobuje tzv. tvrdé brucho
Čo to znamená tvrdé brucho? Ako zmerať tuk? Ako odstrániť tuk z brucha? Mnohí muži majú po určitom veku veľké brucho. Líši sa však nielen...
Čo by sme mali jesť?!
3 kroky ako si vybrať najvhodnejšie potraviny pre naše telo "Potrebujem jedálniček na mieru." "Musím začať správne jesť." "Idem do toho,...
Čo ti nesmie chýbať v chladničke
Uľahči si prípravu zdravého jedla alebo snacku Ak už máš nastavený pohybový režim, otázka znie: "Ako si uľahčiť upravenie toho...
Chceš sa zdravšie stravovať? Začni sa hýbať
Štúdia potvrdzuje, že sa oplatí investovať do pohybového režimu predtým, než začneš s úpravou stravovacích návykov. V hlave sa nám...
Efektivita 14 najpopulárnejších diét a ich úspešnosť
Účinky mnohých diét sa po roku do značnej miery stratia. Je potrebná reálna a prirodzená zmena stravovacích návykov.
3 najväčšie problémy stravovania a ako im predísť
Zmena stravovania je viac o zmene správania než jedla.
bottom of page